如何成优秀球员?杨莉娜:技术、体能、心理、经验等全方面发展

如何成优秀球员?杨莉娜:技术、体能、心理、经验等全方面发展

2月9日讯 关于如何成为优秀的职业女足球员,杨莉娜通过社媒分享了她的看法。杨莉娜说道:“想要成为一名优秀的职业女足运动员,需要的5个关键因素:1、技术能力。基本功扎实,包括传球、控球、射门、防守等基本技术;战术理解,理解比赛战术,能够根据场上形式做出合理决策。2、身体素质。体能,具备良好的耐力速度和力量,以应对高强度比赛;灵活性,良好的柔韧性和协调性,有助于技术动作的完成和减少受伤风险。3、心理素质。抗压能力,在比赛中保持冷静,面对压力时也能稳定发挥;团队合作,具备良好的沟通和协作能力,与队友默契配合。4、职业态度...

2025-02-12 14 0 球员体能
温馨!郑钦文西班牙邀理疗师体能师过年:妈妈的年夜饭,祝大家新年快乐!

温馨!郑钦文西班牙邀理疗师体能师过年:妈妈的年夜饭,祝大家新年快乐!

1月29日消息,此前在澳网早早出局之后,郑钦文已经从墨尔本回到了西班牙,她在这里和教练里巴一起训练,备战接下来的法网。1月29日,郑钦文在社媒上晒出了除夕之夜妈妈做的年夜饭,和自己的理疗师、体能师一起分享,十分温馨!在澳网第二轮就被淘汰出局之后,郑钦文已经回到了西班牙,与做髋关节手术的里巴教练会合。刚参加的澳网早早被淘汰,其中一个原因也是换教练吧。有里巴在,郑钦文不会过于骄傲,里巴也会帮助她复盘、分析,替她出谋划策。里巴也支持郑钦文打国家队比赛,她们才会走...

和郑钦文吃年夜饭,帅哥身份曝光,关系紧密,郑钦文妈妈亲自下厨

和郑钦文吃年夜饭,帅哥身份曝光,关系紧密,郑钦文妈妈亲自下厨

巴黎奥运会女单的夺冠让郑钦文成为了中国体育圈的顶流,在2024年福布斯公布的全球女子收入排行榜上,郑钦文榜上有名,她的年收入2060万美元排在全球女子运动员收入排行榜第4,她距离第2名谷爱凌的差距也是越来越近了。因为出色的成绩,郑钦文成为了中国体育圈的骄傲,这也让郑钦文得到了更多球迷的关注,而正所谓人红是非多,因为关注度高,郑钦文的一举一动也是得到了很多球迷的热议,比如说,近期郑钦文晒出了自己年夜饭的情况,在郑钦文晒出的照片中,出现了一个年轻的帅哥。这个年...

幸福!郑钦文西班牙冬训妈妈做一桌年夜饭,请理疗师体能师一起聚餐

幸福!郑钦文西班牙冬训妈妈做一桌年夜饭,请理疗师体能师一起聚餐

1月29日消息,此前在澳网早早出局之后,郑钦文已经从墨尔本回到了西班牙,她在这里和教练里巴一起训练,备战接下来的法网。1月29日,郑钦文在社媒上晒出了除夕之夜妈妈做的年夜饭,和自己的理疗师、体能师一起分享,十分温馨!在澳网第二轮就被淘汰出局之后,郑钦文已经回到了西班牙,与做髋关节手术的里巴教练会合。刚参加的澳网早早被淘汰,其中一个原因也是换教练吧。有里巴在,郑钦文不会过于骄傲,里巴也会帮助她复盘、分析,替她出谋划策。里巴也支持郑钦文打国家队比赛,她们才会走...

克雷桑:教练对体能的要求比较严格,未来两周将更专注技战术

克雷桑:教练对体能的要求比较严格,未来两周将更专注技战术

1月26日讯 山东泰山俱乐部官方宣布了球队集训的视频,克雷桑在接受采访时谈到了训练的感受。克雷桑表示:“目前为止还不错,训练强度还是很高的。教练对体能的要求比较强、比较严格,帮助我们提升。接下来两周球队将更加专注于技战术,在第一场亚冠的比赛中,能够在主场有一个很好的结果。”根据赛程安排,2月11日晚,山东泰山队将在亚冠精英联赛第7轮主场对阵光州FC。...

2025-01-26 17 0 体能两周
图片报:帕利尼亚已通过体能测试,有望本周战弗赖堡复出

图片报:帕利尼亚已通过体能测试,有望本周战弗赖堡复出

1月23日讯 《图片报》消息,拜仁后腰帕利尼亚有望在本周复出。该媒体透露,帕利尼亚和博伊都在今天于拜仁训练基地进行了个人训练。帕利尼亚还完成了70分钟的强化训练,已经通过了体能测试,可能在周六对阵弗赖堡一役复出。帕利尼亚自11月葡萄牙国家队的比赛中右腿内收肌拉伤,伤缺至今,在上周首次完成合练。...

2025-01-23 18 0 弗赖堡体能
记者谈郑钦文:冬训重点或放在体能和发球,控制球的手感有点下滑

记者谈郑钦文:冬训重点或放在体能和发球,控制球的手感有点下滑

1月15日讯 刚刚结束的2025澳网女单第二轮比赛,郑钦文0-2不敌36岁德国老将西格蒙德。赛后,记者裴力在社媒分析了郑钦文爆冷输球的原因。裴力在社媒分析写道:郑钦文确实打的不好,除了首盘5-6落后那一局,展现霸气,强势回破之外,比赛大部分时间有点浑浑噩噩。底线回球跟上一场差不多,但发球还不如上一场。西格蒙德36岁了,职业生涯最高世界排名不过35位,还是在8年之前。郑钦文这一场比赛输得有点伤。个人感觉郑钦文冬训重点可能都放在了体能和发球上,反而控制球的手感有点下滑。不过也不用太焦虑,澳网每年都有大冷门,总结总结再出...

2025-01-15 22 0 放在体能